Tracers Blackbook

Das Tracers Blackbook richtet sich an EinsteigerInnen und Fortgeschrittene im Parkour -Training und analysiert Techniken der Hindernisüberwindung. Trainingsprinzipien wie Sicherheit, Nachhaltigkeit und Effizienz werden ebenso beschrieben wie biomechanische und motorische Prozesse beim Parkour-Training. Wer Parkour lernen möchte findet im Tracers Blackbook hilfreiche Tipps für einen guten Einstieg, und auch erfahrene Parkour-AthletInnen profitieren von den Erkenntnissen der sportwissenschaftlichen Forschungsarbeit des Autors.