ParkourFIT

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„Starker Geist in starkem Körper“, diese Leitlinie hat ihren Ursprung in den Ideen der Begründer unserer Bewegungskunst und dafür steht ParkourONE bis heute.

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ParkourFIT ist inspiriert von der jahrelangen Erfahrung der Traceure und Parkourtrainer, die durch dieses Training in der Lage sind, körperliche Höchstleistungen beim Überwinden von Hindernissen zu erbringen. Denn Krafttraining mit innovativen Methoden, welche die Umgebung und das eigene Körpergewicht nutzen, ist integraler Bestandteil von Parkour. Da Fitness- oder Krafttraining tief in unserem Bewegungsrepertoire und unserer Übungsmethodik verwurzelt ist.

Inhalte

ParkourFIT bringt dir die Bewegungsvielfalt in deinen Alltag zurück. Durch die Bewegung draussen in der Natur stärkst du dein Immunsystem, dein Gedächtnis und dein Lernvermögen. (Bundesamt für Gesundheit) Du entschleunigst für einen kurzen Moment deinen Alltag, gehst raus und bewegest dich mit ParkourFIT in deiner Stadt. Du tankst neue Energie und Motivation für deine bevorstehenden Aufgaben. Fühle dich durch ParkourFIT gestärkt, motiviert und ausgeglichen.

Mit ParkourFIT bieten wir dir eine neue Herangehensweise zu „Fitness“, welche losgelöst vom herkömmlichen Parkourtraining ist. Wir leben den Parkourspirit in einem in sich geschlossenen Fitnesstraining.

Du willst ein authentisches und anwendungsbezogenes Training? Du willst ganzheitliches Fitnesstraining, dass dich körperlich und mental weiter bringt? Dann solltest du ParkourFIT einen Besuch abstatten!

  • MONTAG, 12:00-13:00 Uhr, Treffpunkt Floraanlage Bern, gegenüber der Schwarztorstrasse 7

Voraussetzungen: Um an unserem ParkourFIT teilnehmen zu können, brauchst du keine bestimmten sportlichen Voraussetzungen. Da Parkour kein Wettkampf kennt, ist dein innerer Schweinehund dein einzige Gegner an dem du dich messen kannst. Zum Training empfehlen wir gutes Schuhwerk (Laufschuhe) und bequeme Kleidung (der Witterung angepasst).

Probetraining: Du kannst ein Probetraining besuchen, um in das Angebot reinzuschnuppern. Dieses ist kostenlos.

Kosten: Einzeltrainings 30.-, Abo 10x 1h Training für 250.- (inkl. MwSt.). Deine Trainingskarte erhältst du per Post zugeschickt. Diese berechtigt dich, an beiden Tagen an ParkourFIT teilzunehmen. Die Karte ist ab Ausstelldatum 4 Monate gültig.

Anmeldung: Braucht es keine – du kannst einfach vorbeikommen oder dich über unser KONTAKTFORMULAR voranmelden.

Trainer: Ramon Siegenthaler – Parkourpionier, Profitraceur und professioneller Parkour-Trainer

Lehrlings- und Studentenrabatt: Wenn du Student oder Lehrling bist, erhältst mit dem Vorweisen deines gültigen Ausweises 20% auf unser ParkourFIT-Angebot.

Sontiges: Da wir uns beim Training quer durch die Stadt bewegen und an unterschiedlichen Plätzen trainieren, gibt es keine Garderobe oder sanitären Einrichtungen vor Ort. Erscheine somit in Trainingskleidern zu deinem ParkourFIT.

Ausfall: 17.04. (Ostermontag), 05.06. (Pfingstmontag)

Wir freuen uns, dich bei ParkourFIT kennen zu lernen.

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Wir sind bei jedem Wetter draussen.

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Trainer Ramon Siegenthaler erläutert die nächste Übung

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Stabilisation und Kraftigung des Rumpfes bei wunderbarem Herbstwetter

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