Weiterbildung

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WEITERBILDUNG BEWEGUNGSVERSTÄNDNIS:

In der eintägigen Weiterbildung förderst du deine Bewegungsverständnis, erlernst neue Trainingsmethoden zum Thema Schnelligkeit, Sicherheit und Ökonomie und du erweiterst deinen Horizont mit parkourverwandten Trainings.
Diese Weiterbildung richtet sich primär an Traceure mit  Trainingserfahrung. Da Parkour aber offen für alle ist, sind am Workshop auch Interessierte willkommen, die sich neue Werkzeuge für ihr eigenes Training oder für den Unterricht aneignen wollen.

Kursinhalte hier öffnen

Schnelligkeit: Schnelligkeit ist mehr als Sprinten. Eigne dir Methoden an für Geschwindigkeitstraining und wende diese auf Parkourbewegungen an.

Ökonomie: Lerne deinen Körperschwerpunkt zu manipulieren und was es bedeutet Kraft weiterzuleiten. Erfahre deine Natur als Ausdauerspezialist Mensch.

Sicherheit: Du erlernst kurz- und langfristige Strategien zur Verletzungsprophylaxe, bewegst dich kopfüber und verbesserst die Geschmeidigkeit deines Körpers.

  • Wo: BERN
  • Treffpunkt: Leichtathletikstadion Wankdorf
  • Wann: 22.07.2017
  • Dauer: 6h
  • Programm:
    • 10:00-12:00 Thema Schnelligkeit
    • 12:00-13:00 Mittagspause
    • 13:00-15:00 Thema Ökonomie
    • 15:00-15:30 Pause
    • 15:30-17:30 Thema Sicherheit
  • Teilnahmebedingungen: mind. 1 Jahr Parkour trainiert
  • Mindestalter: 12 Jahre
  • Leitung: Sportwissenschaftler Valentin Mayer
  • Kosten: 220.- (Schüler_innen der ParkourONE Academy bezahlen 200.-)*
  • Mitnehmen: Mittagsverpflegung, Zusätzliche Kleidung da du dich bei einem Posten besonders warm halten musst.
  • Anmelden unter:

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Wir freuen uns auf dich!

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